Tag #15 Frühstück: Mein momentanes Lieblingsfrühstück sind eindeutig (grüne) Smoothies! Sie sind einfach, schnell gesund und lecker. Die Rezeptur ist fast immer gleich- 2 Bananen, 1 Apfel, Spinat und Weizengraspulver. Falls ich mich danach noch nicht richtig satt fühle, esse ich 1-2 Bananen. Ich kann manchmal selbst kaum glauben, wie viele Bananen ich täglich esse, … Mehr What I eat in a day – Tag #15, #16
In meinem letzen Beitrag habe ich bereits verkündet, dass sich mein ursprünglich geplantes „fully raw Experiment“ ein wenig verändern wird, auf Grund der Tatsache, dass ich ab ca. 16 Uhr gekochte Lebensmittel essen werde ( selbstverständlich vegan). Diese Form der Ernährung dürfte einigen evtl. als „rawtill4“ bekannt sein. Mir geht es hierbei nicht, darum mich … Mehr What I eat in a day – Tag #12 #13
Vernunft, oder Schwäche -das ist hier die Frage? Am Anfang des Monats habe ich mir fest vorgenommen, mich für 4 Wochen nur roh zu ernähren. Ohne Ausnahmen. Ich wollte mir etwas beweisen und neue Erfahrungen Sammeln und habe in dieser Woche auch eine wertvolle Erfahrung gemacht. Höre auf deinen Körper! Was sagt er dir und … Mehr Ich habe eine Entscheidung gefällt
Fast eine Woche ist jetzt schon vorrüber ( wenn mans ganz pummelig nimmt:D) und ja, ich vermisse bereits Brot, Pasta, Reis und Bohnen..apropos Bohnen/Hülsenfrüchte: Ich habe heute nach ein paar Rohkostrezepten recherchiert und enttäuschender Weise nur wenig herzaftes finden können. Oftmals wurden auch in „raw vegan“ Rezepten nicht rohe Lebensmittelverwendet wie z.B. Kichererbsen ( die … Mehr Fully raw – Tag #5
Sonntag. Ein Tag den viele nutze, um sich zu entspannen. Andere nehmen an einem 5 stündigen Chorevent teil. Ja, ich gehöre zur zweiten Sorte:D Und so sehr ich auch die Bühne und das singen liebe, aber ein größeres Frühstück ist das nächste Mal auf jedem Fall drin! Frühstück: An sich ausreichend, jedoch hält das Sättigungsgefühl … Mehr Fully raw – Tag #3 & #4
Es ist bereits Tag 2 und ich fange allmählich an zu begreifen, wie oft ich mich von gekochten, gebackenen, oder anderweitig verarbeiteten Lebensmitteln ernährte- denn die fallen jetzt alle weg! Mein Toast zum Frühstück, die Nudeln/Kartofeln zum Mittag, oder einfach eine Schale mit Suppe.. ABER ich bleibe stark! Und ich fange an etwas mehr Appetit … Mehr Fully raw – Tag #2
Ich hatte bereits vor ca. 2 Wochen angekündigt, dass ich mich im Juli, also diesen Monat, komplett roh ernähren möchte.“ Leichter gesagt, als getan.“, dachte ich mir diesen Morgen, als ich in der Wohnung meines Freundes aufgewacht bin und seinen Kühlschrank öffnete. Aber Deal ist nun mal Deal und ich enttäusche mich selbst nur höchst … Mehr fully raw challange – der holprige Start in Tag 1
